与其坐着长膘,不如坐着划个船轻松瘦全身,不仅可以减肥还可以增肌,背薄了 手臂细了 肚子平坦了,腰腿更有力了,关键是不伤膝#居家健身 #健身减肥 #瘦成一道闪电 #好身材练起来

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发布时间:2025-07-21 11:51:05

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