让孩子在家有效锻炼的小秘诀 平衡半球安排上，孩子蹦跳不吵邻，体能平衡、情绪精力都能练到整个人带来大改变，看似简单的动作，却让脚踝能力在慢慢增强。踢足球、投篮、跑步、跳绳、跳远、舞蹈时，都能感觉到身体更适应运动节奏，动作更到位，这就是积累的力量。#居家锻炼 #平衡训练  #居家锻炼 #体能平衡 #平衡球

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