姐妹信我，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一个星期，每天坚持200个，手细了，背薄了，整个人体态都好了#好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #美背 #瘦手臂#居家锻炼

满毅彩色小哑铃居家锻炼力量训练健身实心男女通用练手臂后背小巧

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女生减龄，那就多做力量训练 #力量训练 #哑铃 #健身干货 #女生必看 #体态改正

2025-07-27 17:01:00

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女生不想自己手臂松松垮垮，那么你就拿一对哑铃出来 #瘦大臂 #瘦手臂 #拜拜肉 #瘦手臂拜拜肉 #哑铃

2025-07-17 20:40:00

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2025-08-08 12:42:27

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女生居家就可以紧致拜拜肉的诀窍 #居家锻炼 #拜拜肉 #瘦大臂 #瘦手臂 #女生必看

2025-08-08 21:00:04

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2025-09-25 19:37:00

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2025-09-25 19:37:00

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2025-09-25 19:37:00

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管住嘴，迈开腿，每天30分钟超指压板，燃烧脂肪，刺激足底和内在脂肪，一个月后你会回来感谢我的😊#居家锻炼身体 #指压板

2025-09-25 19:37:00

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