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PROIRON【颈椎按摩枕】家用颈椎舒缓颈肩指压颈部枕头颈部支撑

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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #居家锻炼 #一起来锻炼

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瑜伽轮被称为“后弯神器”，比起四四方方的瑜伽砖更能伸展练习者的腰背。瑜伽轮用法多样，初学者可将瑜伽轮放于腰背部下面，由于瑜伽轮的支撑，也不会为腰椎带来压力，有扩张胸部以及伸展肩膊的效果，也能有效地恢复脊椎活力，改善都市人久坐不站导致的背部问题。 #瑜伽轮 #健身瑜伽 #瑜伽后弯轮式 #改善体态 #圆肩驼背

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挖到一双长在小个子心巴上的韩系板鞋！ 脚感像踩在云朵上面~软乎乎好舒服！随便搭配什么衣服都好看！#板鞋 #好穿又好搭#百搭鞋子#好鞋推荐 #今天穿什么

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壶铃可以锻炼的部位确实很多，锻炼方式也很多，如果您也想在家尽可能多的锻炼到不同部位，那壶铃肯定是个不错的选择#壶铃#壶铃的锻炼方法#居家锻炼#健身 #健身干货

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#居家健身 ##臂力棒 来嘛，一起锻炼

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