不愧董宇辉多次推荐的书，读完瞬间被治愈！如果你经常不快乐，就从这本书里找答案吧！引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。 正如书里所说：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪！” #提升自己 #董宇辉 #好书推荐 #治愈系书籍推荐 #好书大晒

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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比内卷更可怕的是内耗。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来都不是生活，而是你自己！#好书分享 #心理学 #情绪价值 #治愈系书籍推荐 #女性智慧

2025-07-05 22:39:05

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宇辉多次推荐的这本《躲在蚊子后面的大象》确实不错。 读完很治愈，它能让人发现：那些看似不起眼的小事，背后可能藏着巨大的情绪。这本书能帮我们看透细节下的深层情感，找到表象后的真相，别被小事迷惑，去发现被忽略的关键，开启认知上的觉醒。#躲在蚊子后面的大象#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享

2025-07-16 14:02:19

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彻底杀死了我所有的情绪内耗。我愿称之为 2025年最治愈的一本书《躲在文字后面的大象》，拧巴内耗，敏感爱哭，情绪不稳定的人都去读这本书，简直是救星啊！！ 读完像是做了一场深度的心理咨询，整个人都舒畅了！我们看到的那些表面的情绪，其实都只是蚊子，真正的原因是背后的大象，每一次情绪的产生背后都有一个未被满足的需求，读完这本书 给我最大的感受，就是我能够比之前更好的去分析我的情绪，并且可以更有效的解决问题了。 #心理学#拒绝内耗 #好书分享#治愈系书籍推荐 #提升自己

2025-08-30 23:44:56

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内耗的人都有一个特点：怕。内耗者总被“怕”字缠绕，就像《躲在蚊子后面的大象》所讲，让人不安的从不是事物本身，而是内心的想象。人际中在意他人眼光，做事前预设失败，这些都是心里的“大象”在作祟。唯有看清这点，才能挣脱内耗，活得轻松。#好书分享 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍#心理学

2025-08-31 22:31:08

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三年级开始，语文的重难点就是阅读理解，不会做阅读理解的孩子，一定要看这本#阅读理解 专项训练，它同步课本，每天一篇，提升阅读能力和答题技巧。#答阅读理解题技巧 #语文阅读理解#答题模板

2025-09-10 09:33:18

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《我的世界》#陈州读书会 #无腿勇士陈州

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当你压力大到快要崩溃的时候 不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈 没有人会心疼你 在夜深人静的时候 把心掏出来，自己缝缝补补 然后睡一觉醒来，又是信心百倍 情绪上头时，抄一抄，写一写， 让浮躁的心在字句间慢慢沉淀， 做一个佛系的女子，别让脾气挡住了你的福气! 放下的越多，得到的就越多! #静心#情绪管理 #女性智慧 #提升自己 #图文掘金计划

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实验班提优大考卷，a卷巩固基础，b卷提高创新#小学语文 #小学数学 #小学英语#实验班提优训练 #实验班提优大考卷

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新款书包中小学生大容量背包

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9月份要上一年级的小朋友，推荐国誉笔袋，又轻体积又小，容量还大，非常适合低年级小朋友，而且卡通图案，颜值还特别高。#笔袋 #一年级 #开学必备 #文具安利 #新生开学来报到

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传承千年的古书实很难得 分享给大家 且买且珍惜#好书推荐 #古籍善本 #古人的智慧 #国学文化

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孩子单词背了又忘，不要用普通的本子了，给它准备这套每日10个单词，效果很不错#背单词 #学习 #艾宾浩斯记忆法 #学习用品 #文具安利

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鏖战七局！#陈熠 4-3胜早田希娜首进大满贯系列半决赛，一起回顾胜利时刻🔥#早田希娜 #精彩时刻 #WTT美国大满贯2025#万万没想到

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高中学习难度大，一定要先跟上老师的上课节奏！这是一定要买的一本书！#张雪峰 #家长必读 #高中生

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