普拉提教练跟我，沙漏腰马甲线最直接好的办法就是转软呼啦圈，早上6点起坚持10到40分钟左右，最大的变化是腰腹细了，肚平了#呼啦圈打卡 #居家锻炼 #呼啦圈有氧运动 #运动起来#自律打卡

3斤装【保质保量】软体弹簧加重呼啦圈成人瘦肚收腹健身神器不伤腰

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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身 #居家锻炼 #燃脂打卡 #身材管理 #你有多自律就有多美

2025-08-28 13:40:08

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最近很火的呼吸哑铃能够很好的 你感受腹式呼 ，锻炼核心的稳定性，对宝妈们帮助很大!#宝妈推荐 #宝妈 #瘦下来做最美的自己 #瘦肚子 #逆袭

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#万物皆可盘 #李羲承神颜 #旺仔小乔 #赵露思 #张予曦

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圈子小一点,心事少一点,快乐多一点,把圈子变小,把日子变慢,人到中年,学会把生活调到喜欢的频道,不惑不是都懂了,而是知道不必都懂了!

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玩户外，累不累先不说，逼格必须先拉满#户外 #露营 #野炊露营 #户外露营 #露营帐篷

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博舒健广场健身甩甩球，广场舞健身锻炼弹力甩球，#舞出好心情 #全民健身 #舞出精彩 #舞出自我舞出美丽人生

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每天坚持滚背50次～不仅能开肩美背～身体也会越来越柔软#瑜伽轮#瑜伽女孩#居家锻炼#女人一定要活成自己喜欢的样子

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