空腹爬楼是有氧和无氧结合运动,每天坚持半个小时左右,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂💦,别让脂肪堆积!#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动#爬楼机

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发布时间:2025-09-13 09:32:51

标签运动户外

方妮健身
方妮健身 抖音号:2637056608842825
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