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我坚持打卡甩软呼啦圈28天，结果很满意，别看这个动作简单其实很燃脂，腰细了腹平了#健身扭腰器 #扭出你的小蛮腰 #变美变瘦变好看 #瘦腰#居家运动健身

2025-09-29 17:14:31

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40 50不练腿70 80必后悔，中老年人要做腿部训练#抗阻圈 #坚持锻炼身体健康 #腿部训练 #普拉提圈 #瑜伽圈

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被马思纯种草的超慢跑减脂法，减大肚腩大象腿妈妈臀的一定要试试!温和的有氧运动，大基数也可以跑，对大基数、新手、长者、上班族非常友好#超慢跑 #想试试马思纯的超慢跑减脂法 #减脂 #保健 #养生

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#一念江南官宣 #虞书欣 #王安宇 #李羲承

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这个动作看似简单，其实很燃脂，每天早起空腹指压板超慢跑30分钟，激活足底联动全身代谢，暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼

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