所有焦虑内耗的人都去看这本书！ 拯救你的不开心！学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，当你内心足够坚定，谁都没有办法影响你的内心。#情感共鸣 #拒绝内耗 #治愈 #好书分享 #情绪管理

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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我们争吵的从来不是问题本身#读书 #躲在蚊子后面的大象 #人性 #治愈 #人生感悟

2025-07-06 16:16:06

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《躲在蚊子后面的大象》——情绪内耗终结者，拯救你的不开心！ ,🔥 为什么总是为小事抓狂？ ,- 老公乱丢袜子，你炸了！ ,- 同事一句话，你emo了！ ,- 孩子不听话，你崩溃了！ ,💡 真相是：蚊子只是导火索，大象才是幕后黑手！,那些让你情绪失控的小事背后，藏着未被满足的需求和深层的情绪创伤。这本书教你： ,✅ 识别情绪背后的“大象”,✅ 找到真正的需求，告别内耗,✅ 用7个实用方法，掌控情绪，活出轻松人生,📖 读完这本书，你将：,- 看清情绪背后的真相，不再被小事困扰 ,- 学会与自己的情绪和解，活出自信与从容 ,- 找到真正的幸福与满足感,#情绪管理 #心理学 #治愈系 #书单推荐 #好书分享

2025-07-24 19:17:00

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心理咨询师强烈推荐的情绪读物！。每个“爱钻牛角尖”的人，都应该读一读这本书。,你以为你在为昨天那句不中听的话生气，其实你是在替从前无数个被压下的委屈发火。,正如书中写道：“真正让你情绪崩溃的，不是眼前的琐碎，而是一直被忽视的情绪大象。”,这本书让我明白：那些被你压住的情绪，并不会消失，只会悄悄吞噬你。学会理解它，才是开始疗愈的第一步。,#好书分享 #情绪管理 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象

2025-07-27 20:38:00

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😭爆哭啊！这本书像光一样救赎了我！没有人会毫无缘由地因小事而生气，引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象。书中提供六大途径帮你找到自己的大象，明白哪个重要需求受到了伤害归根结底，看这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，我们所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。#心理学 #治愈系书籍推荐 #情绪管理#提升自己#好书分享

2025-07-28 21:22:26

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#二升三 数学开始偏向思维化，家长可以利用这个假期让孩子搞一下这个#思维训练，这套书讲解真的超详细，保姆式陪跑孩子，先练母题再来练举一反三，让孩子真正吃透每个题型#数学思维 #举一反三 #小学数学

2025-09-24 21:06:00

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【团长】学而思2025秋季新版小学语数英课堂笔记上册1-6年

2025-09-24 21:06:00

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高中三年语法每日一练，不再死记硬背语法知识点，每天10分钟活学活用#高中英语#语法#每日一练

2025-09-24 21:06:00

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含泪看完这本《二千年间》，不禁感慨历史书上的寥寥几笔，都是古人波澜壮阔的一生！ 史学大师胡绳的扛鼎之作，从君主专制到农民起义，从边塞风云到屈辱近代史，把2000年历史讲得透彻动人。格局大了，事情就小了

2025-09-24 21:06:00

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小学数学用画图法，太简便了，画图思维轻松打开孩子思路#画图法#小学数学

2025-09-24 21:06:00

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马上就要放假发新书了，你的#包书皮 还没有准备好吗？用咱家这款#自粘书皮 一整个学期都保护课本#好物推荐🔥

2025-09-24 21:06:00

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暑假给孩子安排这样的衔接一本通，坚持打卡30天，助力孩子下学期更上一层楼。

2025-09-24 21:06:00

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#好物推荐🔥 #超便宜超划算 #小学生 #生活好帮手 #书单

2025-09-24 21:06:00

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好书推荐#字帖 #临摹字帖 #英语字帖 #高中英语字帖 #临摹字帖练字 衡水体高中英语3500词字帖乱序版必背英文临摹高考高一二三

2025-09-24 21:06:00

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25年秋季新版#课堂笔记 来了，与改版后教材同步，带课文原文，中心思想，段落解析，以及重难点知识点，配有视频讲解，真的太全面了，是孩子预习复习的好帮手#第二课堂 #小学语文 #暑假预习 『

2025-09-24 21:06:00

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