喝红参麦冬水，坚持的这些日子。大概每周会安排 2 - 3 次，每次都会煮上一大壶，当作日常饮水喝上一天。一开始，没期待喝完就能让脸色瞬间变得亮堂红润。 不过，喝了快一个月的时候，发现面部没以前那么暗沉、发黄了。 现在喝了两个多月，皮肤状态也变好了，以前手脚容易发凉，现在改善了不少。用到的食材有红参、麦冬、黄芪、枸杞、红枣 。 喝法很简单，用保温杯焖泡 20 分钟，或者用养生壶煮 10 - 15 分钟就可以饮用。 经常熬夜、感觉身体没什么精神的小伙伴可以试试，分享给大家，希望能有帮助，喝完会感觉很舒服 。#养生茶分享 #日常养生 #自制饮品 #健康生活 #养生小知识
发布时间：2025-08-25 11:42:00
标签滋补保健
小红帽吖
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